Al entrar en la esterilla, nos conectamos con nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestro estado mental. Integrando estas capas de experiencia que a menudo se entrelazan y nos desconciertan. Sin embargo, con constancia y práctica, la claridad resurge, la conexión se fortalece y recuperamos la sensación de vitalidad en nuestro ser físico.
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Nos inspiramos en el yoga y la meditación budista para explorar cuerpo y mente. Estas tradiciones nos entregan un conocimiento profundo del cuerpo y la mente junto con herramientas prácticas para vivir nuestra vida con más sabiduría y compasión. Nuestro estilo de enseñanza se caracteriza por ser simple y profundo, con un enfoque en la biomecánica para entender el cuerpo en movimiento y un conocimiento de la mente que nos entregue más herramientas para explorar nuestros estados mentales y emocionales.
clases de yoga para todos los niveles
Sincroniza mente y cuerpo en el momento presente.
La constancia en la práctica es esencial para disfrutar de sus beneficios. Por ello, fomentamos la disciplina para asistir diariamente al mat y la pasión para mantenernos inspirados en el proceso.
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